Tensão

O que é bruxismo?

Você já acordou pela manhã com dor na articulação, na cabeça ou nos músculos da região da mandíbula? Ou você já observou se seus dentes estão desgastados, trincados ou amolecidos? Estes sintomas podem ser sinais de bruxismo. Em épocas de muita tensão ou ansiedade algumas pessoas tendem a apertar ou deslizar lateralmente os dentes durante o sono. Isso é o que chamamos de bruxismo. Pode acontecer em todas as idades, inclusive em crianças. O atrito entre os dentes faz um ruído tão forte que incomoda quem está acordado ao lado. Parece que a pessoa com bruxismo está mordendo “uma pedra”. […] VEJA MAIS.

Por que bocejamos?

Basta ver alguém bocejar ou apenas ler sobre esse assunto, como você está fazendo agora, e já dá vontade de abrir a boca, não é mesmo? Ninguém tem dúvida de que o bocejo é altamente “contagioso”. Na maioria das vezes bocejar não depende da nossa vontade. É totalmente involuntário. Abrimos a boca com vontade, inspiramos e a seguir expiramos uma quantidade bem grande de ar. Muitos músculos da face se contraem, os olhos lacrimejam e várias pessoas emitem aquele som bem longo de “preguiça”. Tudo isso dura em média seis segundos. Algumas situações comuns que provocam bocejo: sono, cansaço ou […] VEJA MAIS.

Por que algumas pessoas tem o hábito de roer as unhas?

Unha tem gosto bom? Não! Ninguém come unha para matar a fome, mas mesmo assim, às vezes nem a pele ao redor escapa. O estrago é tão grande que algumas pessoas ficam com vergonha e chegam a esconder as mãos. Se é tão ruim assim, porque muita gente roe as unhas? Porque é um hábito que geralmente está relacionado a tensão, estresse, ansiedade ou medo. Roer as unhas passa a ser uma “válvula de escape” e se torna um hábito muito difícil de largar. E o problema não é só estético. Quando levamos as unhas e os dedos à boca […] VEJA MAIS.