Parar de Comer

Por que às vezes não consigo parar de comer?

Não consigo parar de comer, e agora? Sabe aqueles dias que agente tem vontade de comer sem parar tudo o que aparece pela frente? Salgadinho, bolacha, chocolate, pipoca, biscoito de polvilho… Até não sobrar nada? Pois é.. Isso se chama compulsão alimentar. Tem alguma coisa que podemos fazer prá não assaltar a geladeira à noite? Para conseguir parar de comer? Sim! Uma dica simples e que funciona bastante é a seguinte: quando você sentir que está querendo passar dos limites, tome um copo de limonada bem geladinha e com pouco açúcar. Em seguida, vá escovar os dentes. Isso mesmo: vá […] VEJA MAIS.

O que é a dieta do glúten?

Está na moda e muita gente está falando da dieta do glúten. Afinal de contas, o que é isso? Entenda: o glúten é uma proteína que está presente no trigo, no centeio, na cevada, na aveia e no malte. Não nos damos conta, mas estes ingredientes estão presentes na maioria dos alimentos que consumimos todos os dias. O pãozinho, por exemplo, tem glúten pois é feito de trigo. A dieta do glúten consiste em parar de comer todos os alimentos que contem o glúten. Por que retirar o glúten? Aí é que está. Muitas pessoas tem alergia ao glúten. Não podem […] VEJA MAIS.