Menopausa

Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano?

Pessoal, vamos começar a Semana da Saúde da Mulher com duas dúvidas importantes: Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano? O check up feminino é muito importante, pois várias doenças que ainda não se manifestaram clinicamente podem ser precocemente detectadas. Resultado: a chance de tratamento e cura é muito maior. Vamos lá: – Papanicolau: Esse é o primeiro da lista. Este exame é importantíssimo porque detecta o câncer do colo de útero. Além disso, também pode fazer o diagnóstico de infecções pelo HPV (papiloma vírus), pelo […] VEJA MAIS.

Três razões para tomar um bom café da manhã todos os dias:

1. É importante quebrar o jejum da noite. Por isso o café da manhã é uma das principais refeições do dia. Nutrientes como leite, pão, cereais ou frutas ativam o metabolismo e isso é fundamental para garantirmos energia para todas as atividades do dia que começa. 2. Melhora o raciocínio. Isso mesmo. Leite, frutas e pão, por exemplo, fornecem ao cérebro o seu principal combustível, que é a glicose. Por isso um bom café da manhã pode garantir melhor desempenho na escola ou no trabalho. Nunca vá fazer uma prova em jejum! 3. Fortalece os ossos. O leite é uma […] VEJA MAIS.

Quem está na menopausa tem mais sono durante o dia?

Estar na menopausa é desconfortável, não é uma fase fácil. A menopausa é um momento de muitas transformações físicas causadas pelas mudanças hormonais. Ondas de calor, fim das menstruações, pele mais seca e… noites mal dormidas. Isso mesmo. A insônia é o distúrbio do sono mais comum na menopausa. O problema é que noites mal dormidas podem dar um pouco de sonolência ao longo do dia. Por isso, muitos acham que menopausa dá sono. Mas é MITO. A menopausa, ao contrário, atrapalha o sono noturno. VEJA MAIS.