Intolerância

Três dicas para ser mais tolerante:

1. Você não é o dono da verdade Ninguém é. Em discussões, algumas vezes podemos estar com a razão, outras não. Por isso, deixe o outro falar e escute com atenção. Quanto mais ouvimos, com mais clareza podemos contrapor argumentos. E se você percebeu que está errado, admita imediatamente. Isso é um sinal de maturidade intelectual. 2. Respeite posições diferentes da sua O seu time de futebol definitivamente não é sempre o melhor do mundo e as pessoas tem o sagrado direito de torcer para outro time. O mesmo vale para posições políticas ou religiosas. Exercite a capacidade de compreender […] VEJA MAIS.

Devemos tomar leite?

Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à osteoporose. O leite materno tem todas estas propriedades e uma vantagem a mais: contem imunoglobulinas (anticorpos} que protegem o bebê de agentes infecciosos. – Qual a diferença entre os leites A, B e C ? Só o preço? Não é só o preço. O leite A é extraído com ordenha mecânica, isto é, com máquinas, depois é pasteurizado e imediatamente embalado na […] VEJA MAIS.

O leite de soja substitui o leite de vaca?

A soja é um alimento muito nutritivo. Como o leite de vaca, contem proteína, carboidrato e gordura. Mas olha as diferenças: a proteína da soja é de origem vegetal enquanto que a do leite de vaca é de origem animal. O açúcar da soja é glicose, frutose e sacarose, não tem lactose. A gordura da soja não tem colesterol e ainda ajuda a melhorar os níveis de colesterol no sangue. A soja também tem cálcio – mas em menor quantidade que o leite de vaca – em compensação apresenta uma substância chamada isoflavona que é muito parecida com o estrógeno, o […] VEJA MAIS.