Insônia

Acupuntura funciona?

Recebemos varias pergunta sobre acupunturara, se funciona? Se é eficaz para tratar uma dor crônica como a fibromialgia? Sim! Para as duas questões. Entenda: acupuntura é uma técnica milenar da medicina chinesa. Baseia-se no fato de que quando pontos específicos são estimulados com agulhas, o sistema nervoso central libera uma série de neurotransmissores e substâncias que promovem o alívio da dor. O sistema imunológico também é ativado e algumas doenças melhoram. A acupuntura é reconhecida e referendada pela Organização Mundial de Saúde como uma forma terapêutica eficaz, mas atenção: só pode ser realizada por profissionais capacidados. No Brasil esta técnica […] VEJA MAIS.

Devo evitar café no final de gestação?

A cafeína é um estimulante que aumenta o ritmo cardíaco e o metabolismo. Passa rapidamente para o bebê e, consequentemente, afeta a maneira como o bebê se sente. Esse tipo de estímulo, quando constante, não é saudável para o seu filho. No entanto, breves momentos — como os que se seguem ao consumo de uma xícara de café, por exemplo – não chegam a fazer mal. Importante saber que grande quantidade de cafeína tem efeito diurético, o que quer dizer fazer mais xixi. Isso significa ter que tomar mais água também, pois gestantes tem que se manter hidratadas. Outro problema […] VEJA MAIS.

Marco o parto cesáreo ou espero o parto normal?

Quando a gravidez chega no final, mesmo quem quer ter o parto mais normal do mundo consegue entender as comodidades de marcar a cirurgia cesariana. Barriga pesada, dor nas costas, dor nas pernas, insônia, roupas que não cabem, calor… os desconfortos físicos podem ser tantos que dá mesmo vontade de marcar data para acabar. Sem falar na ansiedade do parto desconhecido, o medo da dor, a curiosidade para ver a carinha do bebê e todos os mitos que rondam o fim de uma gravidez. Aguardar o parto normal é mesmo uma experiência com a qual nós não estamos mais acostumadas: […] VEJA MAIS.