Emagrecer

Batata doce – 3 Razões para consumi-la

VÍDEO – Razões para comer Batata doce: 1˚- Fonte de energia. Ajuda principalmente quem quer praticar exercícios físicos; 2˚- Dá a sensação de saciedade e, portanto, ajuda quem deseja emagrecer; 3˚- Rica em vitamina A, que é importante para o funcionamento das nossas células. VEJA MAIS.

Qual é o melhor tipo de chocolate: amargo, ao leite, branco ou diet?

A Páscoa está aí! Ovos de chocolate estão em todos os lugares, espalhando a tentação do chocolate em embalagens coloridas, aromas novos e sabores deliciosos.Difícil resistir, não é mesmo? Há vários tipos e cores…branco, amargo, extra amargo, ao leite, diet…Afinal, há diferença entre eles? Chocolate diet engorda? Vamos entender para escolher melhor. Os chocolates em geral são feitos com 3 ingredientes básicos: o cacau, a gordura – que em geral é a manteiga do cacau – e o açúcar. O tipo de chocolate varia de acordo com as quantidades destes 3 ingredientes. Assim, o chocolate chamado “amargo” tem menos açúcar […] VEJA MAIS.

Por que é tão difícil emagrecer depois que temos filhos?

Depois da gestação, sempre sobram uns quilinhos a mais. Com o processo todo da amamentação, das noites mal dormidas, das preocupações com o bebê e da correria de todos os  afazeres do dia a dia , nem sempre as recém mamães conseguem se alimentar corretamente. Resultado: o peso de desequilibra. Na maior parte das vezes, para mais. Em alguns casos, para menos. As que estão com uns quilinhos a mais lutam para conseguir perde-los rapidamente. Mas não é fácil. Perder pouco ou perder muito, não importa. O difícil é perder alguns quilos e mantê-los perdidos, sem  os “encontrar” de volta, […] VEJA MAIS.