Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Abóbora

Os livros ajudam a estimular o desenvolvimento das crianças?

Anoiteceu. As crianças já jantaram e estão de pijama esperando o momento para dormir. Estes são minutos mágicos. Sim, porque pais ou cuidadores podem aproveitar este tempo para fazer uma das coisas mais importantes para o desenvolvimento infantil: LER E/OU CONTAR UMA HISTÓRIA. Alguns pais antenados na tecnologia podem argumentar que os livros infantis foram ultrapassados pelos tablets que contem uma infinidade de cores, jogos e histórias com personagens que falam e se movimentam. Afirmam, convictos, que as crianças gostam muito mais desta forma de comunicação. Sim, é um fato. Gostam mesmo. Mas é também verdade que gostam muito mais […] VEJA MAIS.

Como deve ser minha alimentação no final da gravidez?

No final da gestação, alguns incômodos comuns são: intestino preso, azia e queimação, inchaço (retenção de líquidos) e ganho excessivo de peso. Tudo isso pode melhorar muito se você se dedicar a uma alimentação adequada! Comendo corretamente, em 1 semana você já vai sentir a melhora importante dos incômodos! Mas, afinal o quê e como comer? Veja como é simples se a alimentação no final da gravidez: 1- Coma várias vezes por dia, em pequenas quantidades. Seu estômago está comprimido e, se receber uma grande quantidade de comida de uma só vez pode te causar azia, já que o alimento volta […] VEJA MAIS.

Papinha do bebê salgada

A sopinha ou papinha do bebê deve ter a consistência de um purê de batatas. O ideal é que seja feita na hora, mas devido a rotina de muitas famílias não há problema nenhum em usar um dia da semana para fazer o “dia da sopa” e deixar tudo separado em potes congelados. Neste caso, há duas opções: ou já deixar os diversos tipos de sabores já preparados ou fazer uma sopa básica e ao longo da semana ir acrescentando os ingredientes. O importante é saber que uma papinha nutritiva tem pelo menos um alimento de cada um dos grupos abaixo: […] VEJA MAIS.