Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Abacate

Abacate hidrata o cabelo?

O abacate é uma fruta muito rica em nutrientes. Um deles são os fitoesteróis, uma forma de gordura boa que aumenta os níveis do colesterol bom e por isto ajuda a “limpar” as artérias. Graças a esta alta concentração de gordura, o abacate também é utilizado para outros fins, como por exemplo, hidratar os cabelos. Portanto, É VERDADE. O abacate pode ajudar a hidratação dos cabelos. VEJA MAIS.

Vamos acertar a alimentação na gravidez? O que as gestantes devem (ou não devem) comer?

É uma regra geral, que vale para todos: uma dieta balanceada e variada é a melhor maneira de ficar saudável. Para gestantes, essa regra vale mais ainda. E para os bebês que estão em formação, é absolutamente fundamental. É o ponto de partida para o crescimento e desenvolvimento adequados. Lembrem-se que a vida intrauterina é determinante do futuro do seu filho. O que você come hoje é o alimento que vai nutrir seu bebê. Por isso, vamos garantir para os melhores nutrientes possíveis? Veja como é simples manter a alimentação na gravidez saudável. O que você pode e DEVE comer: […] VEJA MAIS.

Meu filho não aceita suco de frutas. O que eu faço?

Muito comum bebês não gostarem e fazerem cara feia para o suco de frutas. As mamães variam na qualidade, capricham na compra das melhores, mais bonitas e fresquinhas frutas, preparam os sucos com amor e cuidado e…lá vem a caretinha indicando “não quero”. Não se desesperem. Isso não significa que nunca tomarão suco de frutas na vida. Apenas podem estar estranhando, pois geralmente na mamadeira imaginam que vão receber o alimento de que mais gostam e com o qual estão mais familiarizados: o leite. Quando entendem, pelo aspecto, cor e sabor que “aquilo” NÃO é o leite, recusam. Mães se […] VEJA MAIS.