/

Crianças com menos de 2 anos podem tomar açaí?

O Brasil é um país rico em frutas. Além das tradicionais como banana, maçã, laranja ou manga, temos outras frutas regionais deliciosas como, por exemplo, caju, graviola, cupuaçu ou açaí.

O açaí, especialmente, é muito utilizado por atletas e pessoas que praticam esportes em face ao seu elevado teor energético.

Por isso muitas mães ficam em dúvida sobre qual é a idade mais indicada para dar açaí para os pequenos. Tanto o açaí como todas as outras frutas podem ser dadas a partir de 6 meses. Isso mesmo. Os pequenos com mais de 6 meses já conseguem digerir bem as frutas e outros alimentos.

Há, porém , dicas de como oferecer a fruta. Chupar uma laranja, por exemplo, é difícil para bebês de 6 meses. O suco, portanto, é o mais indicado. O mesmo acontece com o açaí. O suco pode ser mais fácil de ser oferecido.

Importante saber que o açaí é uma fruta rica em fibras, proteínas, gorduras, ferro e cálcio. Por isso é bastante calórica e tem um alto poder de saciedade. Por isso, tome cuidado para não oferecer o açaí muito perto das refeições principais, pois pode deixar as crianças sem fome.

Varie as frutas que você dá para seus filhos. Com isso, eles recebem uma quantidade maior de nutrientes importantes.

Quer saber mais sobre cuidados para bebês de 0 a 2 anos?
A Dra Ana Escobar criou um guia prático, informativo e educativo, para acalmar as angústias e descomplicar o dia a dia de quem tem filho de até 2 anos de idade.
Conteúdo em vídeo, podcast e também uma live mensal exclusiva de bate-papo com a Dra Ana.
Clique aqui e saiba mais!

NUNCA SE AUTOMEDIQUE. PROCURE SEMPRE SEU MÉDICO.
Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

Este site usa cookies para melhorar a experiência do usuário. Ao utilizar nosso site, você consente com todos os cookies de acordo com nossa Política de Cookies. Saiba mais